Tehnika i kretanje

Udarac lopte nije samo pokret ruke, već se sastoji od načina prilaza lopti, zaustavljanja, balansa i samog udarca. To je kompleksno kretanje tela, kome je potrebno vreme da ga pravilnim treninizima usvoji
kao prirodno.

Trening obuhvata sledeće tehnike:

• kretanja                      
• disanja                        
• ravnoteže                    
• pozicioniranja
• kontakta sa loptom
• udaraca                       
• udarce u pokretu